Mit szólnál egy finom mediterrán, sós muffinhoz? Vidd el ebédre vagy uzsonnára magaddal a munkahelyre. :)
A halfogyasztás pozitív élettani hatásairól ódákat lehet zengeni. Egészséges, kiváló fehérjeforrás, magas Omega 3 zsírsavtartalommal, és még alakbarát is.
Balatoni nyaraláson vagy? Ha pecáztál, és fogtál valamit, akár ezt is készítheted belőle... :)
A quinoa alacsony szénhidráttartalmú, nagyon magas fehérjetartalmú mag, gabonaféle, amit a magjai miatt termesztenek... főztél már vele?
Szinte bármilyen típusú, persze gondosan szálkátlanított halból készíthető finom halpörkölt. Úgyis benne vagyunk a horgász szezonban, a fogás méltó helyre kerül majd. :)
A francia Riviéra szuperegészséges szendvicse, a pan bagnat otthon is elkészíthető és uzsonnatáskába zárhatjuk vele a nyár minden ízét, zamatát. Alapjáról, a nizzai salátáról is gurítunk pár infomorzsát a mediterrán konyha szerelmeseinek!
banner
